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糙米发芽饭怎么做 糙米发芽饭怎么做好吃

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糙米发芽饭怎么做 糙米发芽饭怎么做好吃 - 泡泡网 首页 娱乐 电影 丽人 便民 美食 购物 旅游 结婚 猎奇 数码 图库 亲子 情感 星座 解梦 养生 专题 美食食谱 首页 > 美食 > 美食食谱 > 内容页 糙米发芽饭引领时尚潮流 胖胖们的福音来啦 日期:2016-06-29 16:49:59 投稿:茶小乖 来源:泡泡网 热荐 糙米怎么做-糙米怎么吃-糙米的做法-糙米减肥食谱 糙米发芽饭怎么做?糙米是很多追求完美身材人士的首选,但是很多虽然健康但是并无好口感可言,那么好不搬个小板凳来学习一下新吃法?【关于糙米发芽饭】发芽糙米系指糙米经过发芽至适当芽长的芽体,主要由幼芽和带皮层的胚乳两部分构成。萌发的方法是,将糙米置于足够的水分、适宜的温度、充足的氧气的条件下,吸水膨润,胚芽萌发,突破种皮,长成新的个体。发芽糙米的实质是在一定的生理活性化工艺条件下,其所含有的大量酶如淀粉酶、蛋白酶、植酸酶等被激活和释放,并从结合态转化为游离态的酶解过程。正是由于这一生理活化过程,发芽糙米的粗纤维外壳被酶解软化,部分蛋白质分解为氨基酸,淀粉转变为糖类,使食物的感官性能和风味得以改善,而且在保留了丰富的维生素(vb1、vb2、vb6、vc、ve)、矿物质(mg、k、zn、fe)、膳食纤维营养成分的同时,更是产生了多种具有促进人体健康和防治疾病的成分,如γ—氨基丁酸、六磷酸肌醇等。所以说,发芽糙米及其制品是一种食用性接近精白米,营养成分大大超过精白米,更具有广泛的功能性疗效的新一代“医食同源”的主食产品。然而问题来了!虽然大家都知道糙米的好处,但她的口感却不是那么可爱,有些干硬不好消化。但是最近偶发现了一款好货,就是来自韩国的福库锅因为她,糙米发芽饭变得流行了起来,于是乎我也跟风入手了一个,木有想到做出来的糙米发芽饭着实不赖!下面就跟大家分享下她的做法。=五彩糙米发芽饭=所需原料:糙米、胡萝卜、黄瓜、红菜头、彩椒、木耳、香菇、香葱、香菜、亚麻籽油、海盐步骤:1、将糙米洗净放入容器内浸泡,控制在16小时之内2、将糙米和清水按比例放入锅中,选择糙米发芽菜单,根据语音提示选择发芽时间3、按压力煮饭键完成设定,将进行所设定的糙米发芽时间后,即进入煮饭状态,预定时间后既煮饭成功。4、将胡萝卜、红菜头、彩椒、黄瓜、香葱、香菜等切成细末倒入已煮饭成功的锅中并充分搅拌6、倒入适量亚麻籽油、海盐搅拌即可完成一锅香喷喷又营养的五彩糙米五彩饭就完成啦!tips:①蔬菜可根据个人喜好选择②如需预约煮饭,请将发芽时间定位“0”,详见说明书29页③推荐使用矿泉水,不可使用凉白开或开水会导致不发芽④使用糙米发芽功能时,最多制作6人份 (本文来自:http://www.popo.cn) 相关阅读 糙米是什么米-糙米的功效与作用-糙米的营养 糙米怎么做-糙米怎么吃-糙米的做法-糙米减 糙米的营养吃法与功效分析 相关搜索 频道头条 更多>> 香蕉皮煮水可以降血压吗 香蕉 香蕉皮煮水可以降血压吗?香蕉皮煮水喝降血压的效果怎么样?血压高… 冰激凌蛋筒做法介绍 冰激凌蛋筒需要什 冰激凌蛋筒做法介绍 冰激凌蛋 芒果鲜奶冰激凌怎么做 芒果鲜 东北特色辣白菜炒五花肉怎么做 年夜饭之四喜丸子 四喜丸子 酱汁金针菇怎么做入味 酱汁金 玛瑙蛋是什么 玛瑙蛋怎么做 芒果鲜奶冰激凌怎么做 芒果鲜奶冰激凌 自己做蛋包饭 想要什么原材料 茄汁鸡肉丸怎么做好吃 茄汁 酱香孜然豆腐怎么做 酱香孜然 湘菜剁椒蒸排骨怎么做 剁椒蒸 用电饭锅可以做发糕吗 电饭锅 在家怎么做麦乐鸡 麦乐鸡的自 趣图推荐 肖申克的救赎电影海报 经典电影 张碧晨曾经守候歌词介绍 张碧晨 寻找爱的冒险大结局是什么剧情介 速8为何能逆袭拆弹专家? 速度与 王牌特工2推广曲冷暖王俊凯歌曲 htcu11拍照怎么样 htcu11相机表 网友跟贴 本站推荐 猜你喜欢 极限挑战第三季第四期嘉宾穿的羽绒服是什么 黄子韬喊话孙杨你是我偶像是怎么回事 孙杨 极限挑战第三季第三期插曲背景音乐有哪些 2017财富世界500强排行榜 2017财富世界500 查斯特·贝宁顿为什么上吊自杀 查斯特·贝 张翰与古力娜扎领证结婚了是真的吗 张翰与 热点图库 辣炒花蛤怎么做入味 辣炒花蛤的家常做法 日期:2017-01-03 泡椒牛蛙怎么做 牛蛙怎么杀 日期:2016-09-23 吃什么对皮肤好 皮肤不好不能吃什么 日期:2016-09-22 最新热点 1驴得水被删吻戏视频曝光 驴得水被删 2小村疑云聚集《哭声》讲了什么 《哭 3垫底辣妹主题曲曝光 垫底辣妹主题曲 4《爱乐之城》电影主演都是谁 《爱乐 5甄子丹电影粤语版能看 叶问3剧情解析 6云中行走电影改编自什么故事 云中行 7小栗旬真人版电影《银魂》菅田将晖扮 8电影《喜欢你》周冬雨爆料导演暗恋奚 精彩推荐 血腥惊恐 剖腹产现场实拍 男子借助3d技术修复缺失 整容过程全揭秘 美女竟 美孕妇产后带子健身驳斥 热点推荐 为什么夏天给孩子多吃富锌食品 孩子夏天吃 日期:2017-07-04 鸡蛋不能和什么一起吃 盘点不能喝鸡蛋一起 日期:2017-07-04 荔枝吃不完怎么保存 荔枝怎么保存能够保持 日期:2017-06-28 怎么挑选荔枝 挑选荔枝的小妙招 日期:2017-06-28 夏季吃醋有什么好处 夏季吃醋不为人知的好 日期:2017-06-28 夏季心火旺吃什么好 夏季心火旺多吃以下5 日期:2017-06-28 本站推荐 公司简介|人才招聘|友情链接|免责声明|广告合作|联系方式|网站地图 copyright ©2016 popo.cn 泡泡网 all rights reserved 版权所有 icp证书编号:浙icp备14027621号-7  本站转载或引用的文章涉及版权问题的,请与我们联系处理。  糙米饭的做法
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